使用说明

更新日期：2026 年 11 月 6 日

日期计算

出生日期范围为 1900 年至设备本地今天。天数按日历日计算，完整星期向下取整，完整月份不足生日对应日不计入。小时数是日历天数乘以 24，并非精确到出生时刻的时长。请确认设备日期正确。

生日倒计时

生日当天显示 0 天。2 月 29 日出生者，在非闰年按 2 月 28 日计算，这是本工具的日期约定。

时间画布

默认 82 年，可调整为 80、90 或 100 年，仅用于可视化。画布进度和画布内剩余时间不是寿命预测；调整画布不会改变已活天数。每格代表连续七天，最后一格可能不足七天。

习惯清单与趣味测试

习惯积分仅整理个人回答，没有经过临床量表验证；趣味结果仅供娱乐。它们不用于诊断、疾病风险判断或寿命预测。时间分配图为示例，不是对你生活的测算。

保存与分享

生成卡片不代表图片已保存到相册。浏览器可能限制下载，可尝试长按图片保存。公开时间数字可能暴露生日，请阅读隐私说明并确认分享预览。